Дана програма відновлення та збереження здоров'я розроблена Академією Здоров'я Coral Club International. За матеріалами книги О.О. Бутакова "Збірник оздоровчих програм".

 Нутріціологічні і відновні програми розроблені лікарями різних спеціальностей і засновані на природних засобах найвищої якості.

 Кофермент Q-10 (Coenzyme Q-10) - по 1 капсулі на день під час їжі. Накопичує енергію в клітинах серця.

 Глюконат калію (PotassiumGluconate) - по 1 таблетці 2 рази на день після еди.Важность калію для регуляції роботи серця, судин, забезпечення м'язової активності диктує часту необхідність додавання його ззовні в легкоусвояевом вигляді

 Омега 3/60 (Omega 3/60) - по 1 капсулі 2 рази на день за півгодини до еди.Обладает виражену антиоксидантну дію і дозволяє усунути дефіцит незамінних жирів в харчуванні.

 Корал-Майн (Coral-Mine), Коралова вода, кораловий кальцій - один пакетик кидати в скляний закритий посуд ємністю 1,5 - 2 літри, пити за 15-20 хвилин до їжі і 1 - 1,5 години після їжі. Випити протягом доби. Можна запивати капсули, таблетки і порошки. Спрямований на підтримку в організмі оптимального водного балансу. Володіє поліпшеними біологічними властивостями (зниженим поверхневим натягом, слабко лужної реакцією рН, містить близько 70 життєво важливих мінералів, макро-і мікроелементів в легкозасвоюваній формі та оптимальних співвідношеннях, очищається від хлору і токсичних речовин), відповідає потребам клітин організму. Вода має упорядковану структуру атомів, стає биодоступной, легкозасвоюваній.

 Програма зміцнення серцевого м'яза є профілактичною, загальнозміцнюючих та відновлювальної.

 Серце - потужний м'язовий орган, що нагнітає кров через систему порожнин (камер) і клапанів в розподільну мережу, звану системою кровообігу.

 Відновлення і зміцнення серцевого м'яза - дуже важлива і непросте завдання, але ціна їй - життя людини. Змусити серце трудитися можна хімічними препаратами, але ненадовго. Його необхідно підживлювати на клітинному рівні вітамінами, мінералами, жирними кислотами, тоді воно буде рівно і надійно працювати.

     Причини виснаження серцевого м'яза:

• Порушення клітинного енергетичного живлення.
• Як будь-які інші, клітини серця потребують повноцінного щоденному харчуванні.
• Пошкодження мембран клітин міокарда в результаті атаки вільних радикалів - одна з основних причин клітинного старіння. Багато факторів повсякденного життя, починаючи від простого засмаги до куріння, є джерелами лавини вільних радикалів, що атакують клітини. Це вимагає повноцінної антиоксидантного захисту організму і, головним чином, клітинних мембран.
• Стреси є однією з найпоширеніших причин порушення серцевої діяльності. Вони значно виснажують енергетичні ресурси клітини.
• Калій - головний внутрішньоклітинний елемент, який надає багатогранне вплив на функціонування серця. Його дефіцит призводить до різних порушень, у першу чергу, до розвитку аритмії. Ми часто "втрачаємо" калій при стресах, надмірному споживанні кухонної солі, алкоголю, цукру, кави.
• Нестача води в організмі призводить до згущення крові і підвищення навантаження на серцевий м'яз, що тягне за собою виникнення ряду проблем.

     Симптоми проблем з серцевим м'язом.

• Задишка.
• Біль у грудях.
• Швидка втомлюваність.
• Серцебиття.

    Причини хвороб серцевого м'яза.

 Запалення серцевого м'яза (міокардит) - це осередкове або дифузне, що охоплює всю серцевий м'яз, запалення міокарда. Найчастіше зустрічаються легкі форми міокардиту. Однак у важких випадках в тих місцях, де були вогнища запалення, можуть залишитися рубці, що є причиною порушення поширення імпульсів по провідній системі серця і виникнення порушення серцевого ритму. Проявляється недостатність функції серця, серцевий м'яз потовщується.

З апалення серцевого м'яза викликають різні захворювання. Зазвичай це запальні захворювання, що вражають серце. При активному ревматизмі можливий міокардит. Основна причина міокардиту - бактеріальні та вірусні інфекції, напр., Тонзиліт, дифтерія, скарлатина або грип, а також токсоплазмоз і трихінельоз. При наявності однієї з цих захворювань необхідно суворо дотримуватися постільного режиму. Крім того, запалення серцевого м'яза може виникнути при алергічних захворюваннях і захворюваннях імунної системи організму. Проте зазвичай причина міокардиту залишається невідомою. Вона може залежати від епідеміологічної ситуації регіону, наприклад, в Європі та Північній Америці міокардит частіше викликають віруси. Передбачається, що багато вірусні інфекції вражають серцевий м'яз, проте це не завжди проявляється виразними клінічними симптомами.

      Здорове харчування для серця.

 Здорова травна система забезпечує всмоктування поживних речовин, необхідних для оптимального функціонування серця.

 Кофермент Q-10 (Coenzyme Q-10) - дивовижне поживна речовина бере участь у виробленні енергії на клітинному рівні. У кожній клітині є крихітні електростанції - мітохондрії, які виробляють енергію. Чим більшою фізичному навантаженні ми піддаємося, тим вище кількість мітохондрій в наших клітинах, оскільки число їх зростає залежно від потреб організму. Не дивно тому, що в серці, несучому найвищу навантаження, зміст мітохондрій вище, ніж в інших м'язах. Ось чому високий рівень коферменту Q10 допомагає забезпечувати безперебійну роботу серця. Кофермент Q10 може утворюватися в організмі з інших ферментів, однак при старінні ця здатність падає. Крім того кофермент Q10 ми можемо отримувати безпосередньо з їжею. У Японії, наприклад, популярні містять його добавки, та й на Заході вони отримують все більше поширення.

 Продукти з високим вмістом коферменту Q10: сардини, макрель, зелені боби і шпинат.

 Корисна для серця їжа включає: Печені яблука, чорну смородину, авокадо, броколі, лосось, шпинат, море продукти, мигдаль, кеш'ю горіхи.

• Харчуйтеся дрібно, невеликими порціями, протягом усього дня.
• Ретельно пережовуйте їжу, що поліпшить процес травлення.
• Під час їжі не рекомендується пити, щоб рідина не знижувала концентрації травних ферментів.
• Вживайте більше продуктів, що поліпшують функцію печінки, наприклад - спаржу, артишоки і буряк.
• Намагайтеся регулярно включати в свій раціон овочеві соки (бажано свіжовичавлені), які містять багато корисних речовин.
• Не надто навантажуйте шлунок вечорами (останній прийом їжі має бути за 3-4 години до сну).
• Виключіть алкоголь і різні енергетичні напої.

       Тренування серцевого м'яза.

 Кардіо-тренування - "тренування для серця". Класичні кардіо-тренування - біг підтюпцем, танці, велотренажер, тривала піша ходьба в досить швидкому темпі. Однак, практично будь-яке тренування, довго (не менше 20 хвилин) виконується в одному і тому ж темпі, може бути віднесена до кардіо-тренувань. Кардіо-тренування необхідні всім!

 Здорове серце дозволяє не тільки покращувати якість життя, але і її тривалість. Сильне серце дозволить вам ставити будь-які завдання і вирішувати їх. Найбільш ефективними вважаються тренування, в яких, принаймні, 30 хвилин присвячені кардіо-навантажень. Цього часу цілком достатньо, щоб поліпшити функцію серця і перешкодити серцево-сосудітсим проблемам у майбутньому.

   *Складові програм не є ліками і їх дози значно нижче лікувальних.